ZalogujUytkownikHaso
Zaloguj mnie automatycznie przy kadej wizycie    
Rejestracja
Rejestracja
Zaloguj si, by sprawdzi wiadomoci
Zaloguj si, by sprawdzi wiadomoci
Forum Integrum Consulting - Strona Gwna » Ochrona

Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz nastpny temat  
Autor Wiadomo
Benhtrithaiha



Doczy: 29 Maj 2018
Posty: 3

PostWysany: Sro Maj 30, 2018 02:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Phòng chống bệnh trĩ rất ơn giản, bạn cần xy dựng gip mình thi quen sống và lao ộng khoa học, chế ộ n uống phù hợp. Khng cng thẳng qu khi nhiễm bệnh bệnh trĩ, iều sẽ tc ộng tới tm l người bệnh. Sau y cc bc sĩ trung tm y tế a khoa Thi Hà sẽ chia sẻ gip những bạn những cch phòng chống bệnh trĩ, mời bạn ọc tham khảo!
10 cch phòng trnh bệnh TRĨ

bệnh trĩ là bệnh gì là tình trạng trương cng của những thành tĩnh mạch "cửa sau", chng mắc phải viêm và sưng, sa xuống hậu mn và hình thành nên bi trĩ.
Trĩ khng gy nguy hiểm trực tiếp tới tnh mạng, nhưng cc trieu chung benh tri la gi như ại tiện ra mu, dai tien kho và au ớn khi i cầu, cc bi trĩ bắt gặp lun trực gy ngứa ngy, khng dễ chịu tại hậu mn… sẽ khiến cho bệnh nhn trĩ gặp phải tc ộng trầm trọng tới tm l, sinh hoạt và làm việc, suy giảm chất lượng sống.
Dưới y, cc bc sĩ cơ sở y tế Thi Hà xin chỉ ra 10 giải php phòng ngừa cn bệnh trĩ ược sử dụng nhiều nhất nm 2018
1. n nhiều hoa quả, rau xanh
Hoa quả và rau xanh cung cấp hàm lượng lớn chất xơ, khng những mang lại gip cho cơ thể a dạng những loại vitamin thiết yếu, mà còn gip cho hệ tiêu ha dễ làm việc, phn mềm ra và thuận tiện hơn gip cho qu trình ại tiện.
n nhiều hoa quả và rau xanh là biện php phòng bệnh cn bệnh trĩ ơn giản nhưng rất hữu hiệu. N gip giảm p lực "cửa sau" trực tràng và phòng ngừa tình trạng trương cng của những bi trĩ "cửa sau".
2. Uống nhiều nước
Một trong những cch phòng trnh bệnh trĩ ơn giản nhưng khng phải ai cũng biết là uống nhiều nước.
Theo , những bc sĩ cơ sở y tế Thi Hà khuyến co, người bệnh trĩ cần thiết uống ủ 2 lt nước, chia làm 8 cốc mỗi ngày, uống nhiều hơn vào buổi sng và t hơn vào buổi chiều và tối.
Nước gip cho hỗ trợ gip việc tiêu ha trở nên tốt hơn, dễ ại tiện hơn và ngn chặn tình trạng to bn – cn nguyên gy bệnh trĩ.
3. Rất hay i lại, vận ộng

Nếu như bạn là li xe taxi, nhn viên vn phòng hoặc thợ may, thì việc i lại vận ộng thường xuyên hơn sẽ gip cho phòng ngừa bệnh trĩ tc dụng tốt.
Bạn cần phải dành thời gian i lại t nhất 30 pht mỗi ngày, sau mỗi 1 hoặc 2 tiếng ngồi nên ứng ậy i lại hay dành thời gian nghỉ trưa giữa giờ ể i lại ều ược.
i lại vận ộng gip mu huyết lưu thng, cc thành tĩnh mạch "cửa sau" Vì vậy mà giảm sự trương cng, phòng ngừa tình trạng sa trĩ.
4. Tập một mn thể thao yêu thch.
Theo uổi một mn thể thao yêu thch cũng ược coi là một cch phòng ngừa cn bệnh trĩ ni chung, những vấn ề về tnh mạng khc ni riêng hiệu quả.
Việc theo uổi một mn thể thao yêu thch và luyện tập chng hàng ngày sẽ gip nng cao sức khỏe, cải thiện lưu thng mu, hỗ trợ giai oạn tiêu ha và tun thủ giảm p lực vùng hậu mn trực tràng.
5. Tập thi quen i ngoài khoa học

i cầu mỗi ngày một lần vào một thời iểm cố ịnh nhằm tạo thi quen tốt cho hệ tiêu ha. Bệnh nhn trĩ cần i i cầu tốt ặc biệt vào mỗi sng, vì y là thời iểm hệ tiêu ha thải ộc.
Mới ầu bạn c thể chưa quen khi i ngoài vào mỗi sng, bạn cần phải lấy tay vòng theo khung ại tràng ể tạo cảm thấy muốn ại tiện.
6. Vệ sinh sạch sẽ
Vệ sinh bằng nước sạch dưới khi i ại tiện c thể gip bạn phòng ngừa bệnh trĩ ngoại.
Trong khi vệ sinh hậu mn, cc chị em nữ giới ch , trnh vệ sinh ngược từ hậu mn lên bộ phận sinh dục, rất dễ tạo ra viêm ngược dòng.
7. Xt nghiệm sức khỏe ịnh kì
kiểm tra tnh mạng ịnh kì mỗi 6 thng một lần sẽ cho bạn nhận ra sớm những cu hỏi về tnh mạng ni chung và nhận biết bệnh trĩ ni riêng ể sớm c biện php chữa trị phù hợp.
8. Khng ứng lu, ngồi nhiều
ứng lu, ngồi nhiều lần một chỗ là cn nguyên gy nên bệnh trĩ hàng ầu gip nhiều ối tượng, nhất là là nhn viên vn phòng, li xe taxi hoặc thợ may. Theo , nếu bạn ngồi lu trong thời gian dài sẽ tạo ra p lực cho khu vực bụng, dồn xuống vùng hậu mn và khiến cho những thành tĩnh mạch trĩ trương cng.
Vì thế, cch phòng trnh bệnh trĩ tốt nhất là bạn khng nên ứng lu hoặc ngồi nhiều một chỗ, thay vào , hãy dành thời gian nghỉ giữa giờ lao ộng ể i lại.
9. Hạn chế những mn n c hại gip sức khỏe

dưới y là danh sch cc mn n mà bệnh nhn nên hạn chế:

  • Trnh n rất nhiều lần ồ n cay nng và ồ n nhiều lần gia vị, giàu mỡ… sẽ khiến cho hệ tiêu ha phải lao ộng nhiều lần.
  • Trnh n nhiều chất ạm, khiến cho phn cứng và kh.
  • Trnh n mặn, vì muối c xu hướng giữ nước trong cơ thể, khiến cc thành tĩnh mạch trĩ trương cng.

10. i khm bc sĩ
Khi nghi ngờ bắt gặp bắt gặp những dấu hiệu bệnh trĩ như i ngoài ra mu, i cầu thường rặn thì bạn nên i khm bc sĩ càng sớm càng tốt. Nhận ra và tiến hành iều trị cn bệnh trĩ càng sớm, tc dụng tốt iều trị trĩ càng cao.
Trên là cc chia sẻ của những bc sĩ bệnh viện Thi Hà về 10 cch phòng chống bệnh trĩ, hi vọng ã cung cấp cho cc bạn những thng tin hữu ch. Mọi bận tm nào khc cần trả lời, xin vui lòng liên hệ ến chất lượng phòng khm thi hà, số 11 Thi Hà, ống a, Hà Nội hoặc nhấp chuột vào nt chuyên gia trả lời sau y.
Nguồn bài viết: http://benhtrithaiha.com
_________________
Nguyên nhn bệnh trĩ
Tc hại của bệnh trĩ
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo Odwied stron autora
Wywietl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Integrum Consulting - Strona Gwna » Ochrona Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie moesz pisa nowych tematw
Nie moesz odpowiada w tematach
Nie moesz zmienia swoich postw
Nie moesz usuwa swoich postw
Nie moesz gosowa w ankietach

Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
iCGstation v1.0 Template By Ray © 2003, 2004 iOptional